Catégorie : Diet/Nutrition

Et nous voici au mois de Septembre, qui clôture ma série des fruits et légumes de saison que j'avais initiée en octobre de l'année dernière, presque 1 an déjà ! Pour retrouver tous les mois de l'année, c'est par ici ! Septembre est un mois intéressant qui voit les fruits et légumes d'été encore présents… Lire la suite Fruits et légumes de saison : SEPTEMBRE

Et voilà que nous entamons déjà août qui annonce encore de belles assiettes colorées ! On continue de profiter des fruits et légumes d'été qui sont abondants en ce moment, alors faisons le plein de vitamines et d'énergie ! Comme en juillet, on peut aussi continuer de faire des réserves pour les mois où ils… Lire la suite Fruits et légumes de saison : AOÛT

Nous attaquons aujourd'hui le mois de juillet qui marque le début de l'été, synonyme de soleil, chaleur et vacances tant attendues 🥳🌊☀️ Les fruits et légumes sont abondants et pleins de saveurs, c'est le moment de se régaler avec des plats colorés et riches en vitamines ! C'est aussi l'occasion, pour ceux qui le souhaitent,… Lire la suite Fruits et légumes de saison : JUILLET

Juin est enfin là, l'été à nos portes, et avec eux c'est une explosion de saveurs et de couleurs qui débarquent sur les étals des marchés et dans nos paniers. La belle saison démarre, à nous les salades de fruits et/ou de légumes, les smoothies, les ratatouilles, les soupes au pistou, les gaspachos, les tians,… Lire la suite Fruits et légumes de saison : JUIN

Nous voilà déjà en mai, alors voici les fruits et légumes qu'on peut trouver en ce moment. On va pouvoir se faire plaisir avec des pois frais et se régaler avec de bonnes fraises, miam ! Et comme d'habitude, le pourquoi du comment des raisons de manger de saison et local par → ici A… Lire la suite Fruits et légumes de saison : MAI

Le printemps est officiellement là ! 🌸🐦🌱☀️ Quelques légumes qui nous ont bien manqué réapparaissent, comme les artichauts et les asperges. En revanche, il faudra encore attendre un peu pour que la liste des fruits s'allongent à nouveau doucement, avec l'arrivée des premiers fruits rouges le mois prochain. Encore un peu de patience ! Et… Lire la suite Fruits et légumes de saison : AVRIL

Dites donc, ça ne commencerait pas tout doucement à sentir l'arrivée du printemps ? Allez, plus que 3 semaines à attendre et il sera officiellement là ! Pour patienter, voici les fruits et légumes du mois. Pas énormément de changement encore ce mois-ci, mais nous avons encore de quoi faire de belles recettes variées. D'ailleurs,… Lire la suite Fruits et légumes de saison : MARS

On continue la série des fruits et légumes d'hiver avec ceux de février. La liste des fruits se réduit à peau de chagrin, mais bonne nouvelle, il y a pleins de chose à faire avec ceux que nous avons à disposition ! L'idéal est de les manger crus et entiers pour bénéficier de tous leurs… Lire la suite Fruits et légumes de saison : FEVRIER

Nous voici en janvier, et quoi de mieux pour démarrer l'année que l'infographie des fruits et légumes du mois ? (Sinon une bonne part de galette des Rois peut-être 😋) Je vous rappelle qu'il s'agit d'une liste non exhaustive des principaux fruits et légumes que nous pouvons trouver localement dans nos contrées françaises (de métropole).… Lire la suite Fruits et légumes de saison : JANVIER

Nous sommes le premier décembre ! Soit le jour tant attendu de l'ouverture de la première case du calendrier de l'Avent, et bien sûr de l'infographie des fruits et légumes du mois ☺️ Je vous rappelle qu'il s'agit d'une liste non exhaustive des principaux fruits et légumes que nous pouvons trouver localement dans nos contrées… Lire la suite Fruits et légumes de saison : DECEMBRE